Ja bym tez z tynczykiem nie przesadzal,raz na kiedys mozna,ale nie w stalej diecie. Zastap to moze swierza rybka,sledzikiem albo dorszem wedzonym,a jak nie musi byc koniecznie tyba to daj twarog albo serek wiejski.
[...] wyraznym wygraniu kopal cie lezacego to zebys mogl zawolac pomocy.Raz praktykowalem nikt nikogo nie mial zamiaru zabic.Nie kreuje sie na Fedora ale wygralem to byl pojedynek jakies 188cm 80 kg vs 173 91 kg (w formie silownianej) kurdupel zwyciezyl.A tak sie typ smial ,ze moge co najwyzej go po jajach bic. 2 sprawa jak ktos powiedzial ,ze nie [...]
Coorgan bardzo dziekuje 8x8 my bedziemy jechac hcg dopiero za tydzien (w 12) koega mowil ze jak przejdzie na dece bedzie walil hcg co 6tygodni co do konkretnych efektow to bym sie sprzeczal,bo fakt ze obwod ramienia itp.do przodu,ale waga bardzo bardzo wolno(my walczymy w mma i chcemy dobic do 120kg narazie ja 99 ziomek 104) na boldzie z [...]
[...] To jest bardzo złożona sprawa i właściwie to medycyna dalej rczej nie wie czemu czaem jest a czasem go nie ma. ja też w wieku24 lat nie miałem z tym problemów ale w okolicach 25-27 zacząłem czuć po prostu zobojętnienie na pewne bodźce. Wszyscy się starzejemy, uodporniamy na pewne zjawiska i mówiąc prosto... Pewne rzeczy nie rajcują jak dawniej
Mieli siłę chłopy :-) ale w tej epoce jak mnie pamięć nie myli zanim zabronili stosowania sterydów to w wyciskaniu chyba pod 250 kg podchodzili najlepsi potem wyniki zostały anulowane i zaczęło się na nowo ustalanie rekordów kiedyś oglądałem tabele wyników z przed anulowania i po tym jak zabronili stosowania sterydów.
Moge.Ale jeszcze pytanko.Po czym stwierdzasz że regeneracja jest gorsza niż u normalnych osób.Czyżby z obserwacji znajomych i porównania z własnymi wynikami czy jak? Ja osobiście nie mam dużych problemów z treningiem.Czasami jest ciężko ale wydaje mi się że tak powinno być.Nigdy nie myślałem że to że mam ZG może wpływać na regenerację bądż [...]
[...] ******li. Jak nie jeste źle. Kiedyś w TVP były mecze Ligi mistrzów, Pucharu UEFA, Liga Polska, Boks ....itp. A to co teraz jest to jest ****a parodia. A my obywatele płacimy abonament za ***ane seriale (M jak miłosć, Moda na Sukces, Klan ...itp), za po***ane programy dokumantalne, nawet filmy sa lepsze na stacjach takich jak POLSAT czy TVN.
chyba będę musiał zrezygnować z tej marchwi bo łapy mi się robią pomarańczowe a zamiana na orzechy to raczej kiepsko , kilka gram ma tyle kalorii co kg marchwi, musiałbym inne warzywo znaleźć które będzie mi smakowało, kiedyś lubiłem gotowany miąższ z dyni, ale tam cukru było nawalone więc nie wiem jak bez
[...] hantlami na przemian triceps hantlami w sklonie podciąganie hantli wzdłuż tułowia masz na myśli" https://www.youtube.com/watch?v=pH7FS1XaQWM ?? Jak mniemam hantle nie są jakieś mega ciężkie? W takim wypadku sugeruję stawia na złożone ruchy np thrusters, renegade row, turkish get up, czy swingi. Może wydawać się skomplikowane, ale moja [...]
to rozciąganie (dłonią do łopatki z ręką nad głową) - działa przyczep się rozluźnia - ale niestety na chwilę znasz jeszcze jakieś sposoby na rozciągnięcie tricepsa? kolega stosował kinesiotaping, na plecy (przeciążył się w pracy), ale był średnio zadowolony z efektów ... być może niewłaściwie stosował te plastry ... nie wiesz gdzie we wrocławiu [...]
[...] gryf prosty 182cm oraz 20kg obciążenia marki thorn moim zdaniem dobry zakup. pisało ze ławeczka wytrzymuje 60kg ja na nią kładłem 90kg i nic sie nie działo na twoim miejscu jak tyle zbierałes to bym wzioł to i potem dokupił jakieś hantle i troche obciążenia ale to do rozpiętek to tego nawet niemątuj to jest największe badziewie w tej ławeczce [...]
Ja tez tak myslalem kiedys czy gdyby nie stres to moze bym byl wyzszy ale chyba nie ma na to wplywu. Jak masz niewysokich rodzicow to sam bardzo wysoki nie bedziesz ale wyzszy od ojca raczej tak. Moj ojciec ma 180cm a ja 174cm wiec moze urosne do 180cm. Mam taka nadzieje. Rosnie sie chyba do 21 roku zycia a czasem nawet i pozniej.
ten pas sobie odpusc ;) trzymaj diete bestio ! ;) widze sie rozpędzasz z suplami ;) lepiej 2x przemyslec zanim kupisz ;) ja teraz musze jesc niepotrzebnie HMB bo kiedys kupilem ;D a szkoda zeby sie zmarnowalo ;p "3 wasa z szynka" to jest ****a mac sniadanie ! ? nie jedz jak baba ! Zmieniony przez - Devi_Devi w dniu 2009-04-22 20:06:14
Siema :D widze ze wciagasz dyna burn extrme, jak tam odczucia? tez sie zastanawiałem ale na razie pomęcze sie sama dietą i treningami :] a ogólnie co do moich pieprzyków to i tak mam już ich mniej niz kiedys xD pozdro!! Go hard or go home...
dlugosc mysle ze do 6tyg. a z dialaniem miejscowym mysle ze to pogloska. podobne dzialanie mialo miec wino jak i inne zawiesiny. bilem kiedys wino tylko w lewe udo i nie widac bylo roznicy. jesli ktos taka dostrzega to moze tylko byc lekie zapalenie poinjekcyjne i stad moze sie tak wydawac
[...] spada, przynajmniej mi rowniez. kiedys po zakonczeniu hst zrobilem 2 treningi "splitowe" i zaobserwowalem to co Ty. ale wroci, tylko powinienes splita konstruowac jak hst, zaczynajac sporo ponizej mozliwosci i zakladajac stala progresje obciazenia na kazdym treningu. mozna tez progresje liczby serii - jak tu: [...]
omen tyle towaru sie zmarnowalo niezle napisz po odszkodowanie do Poczty Polskiej jak podchodzą do klienta wogle i niech ci kaze oddadzą za to co sie zniszczylo Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa [...]
o co wam wszystkim chodzi ? - Poczta polska - widzieliście kiedyś listonosza - napewno tak - nio - i kazdy z nich jest chudy jak kawałek patyka - no i jak każdy zarzucił jedną taką ampułke to masa błyskawicznie wzrosła. - więc już wiesz co się stało z twoimi specjałami ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis [...]
no tak fabio kazdy jest czysty jak dobrze pilnujesz michy to masz efekty taka jest prawda a towar to jest towar dodatek do jedzenia Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a [...]
Spartan Torso wg ojan
